行程概览
五天四夜的仁布之旅将带您探索日喀则地区的藏文化精髓和壮丽自然景观，适合喜欢深度游的旅行者。总费用约2500-3500元/人（经济型）。
详细行程
- Day 1: 抵达日喀则，适应高原
- 上午：从拉萨乘车至日喀则（车费约80元，3小时）。
- 下午：参观扎什伦布寺（门票80元），体验藏传佛教文化。
- 住宿：日喀则市区经济酒店（约200元/晚）。
- 餐饮：尝试藏餐如糌粑和酥油茶（人均50元）。 - Day 2: 仁布县探索
- 上午：乘车前往仁布县（车费约50元，2小时），游览仁布宗山古堡。
- 下午：参观当地寺庙和手工藏毯作坊（免费）。
- 住宿：仁布家庭旅馆（约150元/晚）。
- 餐饮：品尝藏族家常菜（人均40元）。 - Day 3: 自然风光与徒步
- 全天：徒步仁布峡谷，欣赏雅鲁藏布江支流风光（免费），自带干粮。
- 住宿：仁布家庭旅馆（约150元/晚）。
- 餐饮：简易午餐，晚餐回旅馆（人均30元）。 - Day 4: 文化体验与返回日喀则
- 上午：参与当地牧民生活体验（可选，费用约100元）。
- 下午：返回日喀则，自由购物或休息。
- 住宿：日喀则市区酒店（约200元/晚）。
- 餐饮：尝试尼泊尔风味餐厅（人均60元）。 - Day 5: 返程或延伸行程
- 上午：参观日喀则博物馆（免费），了解历史。
- 下午：乘车返回拉萨（车费80元）。
- 总费用估算：交通310元 + 住宿700元 + 餐饮180元 + 门票80元 + 其他100元 = 约1370元（基础经济型，不含 optional 活动）。
旅行贴士
注意高原反应，提前服用红景天；尊重当地习俗；携带保暖衣物。仁布地区信号较弱，建议提前下载地图。